ทำไมนักว่ายน้ำถึงตรงต่อเวลา นักว่ายน้ำต้องตรงต่อเวลาสำหรับการฝึกซ้อมและการประชุม และพร้อมที่จะว่ายน้ำเมื่อไปถึงที่นั่น โค้ชได้บอกนักว่ายน้ำตั้งแต่เริ่มฝึกว่ายน้ำ ในความเป็นจริงมันชัดเจนมากว่าเป็นความจริง ดังนั้นจึงไม่มีอะไรมากวนใจโค้ชมากไปกว่านักว่ายน้ำที่มาสายซ้ำๆ เพื่อฝึกซ้อมโดยไม่มีเหตุผลที่ดี หรือมาตรงเวลาแล้วเสียการฝึกซ้อมส่วนแรกไปเพียงแค่ยืนเฉย ๆ และไม่ปฏิบัติตามแผน
ฉันควรชี้ให้เห็นว่าฉันไม่ได้หมายถึงนักว่ายน้ำที่ไม่สามารถเริ่มเวลาได้และได้นัดหมายกับโค้ชเพื่อเริ่มสายแล้ว หรือนักว่ายน้ำที่ตรงต่อเวลาเสมอแต่เกิดเรื่องแล้วสายไปครั้งหนึ่ง ฉันหมายถึงนักว่ายน้ำที่มาสายเป็นประจำ และ/หรือไม่แสดงความรู้สึกเร่งด่วนในการลงน้ำ
- เหตุใดจึงสำคัญที่ต้องไปให้ตรงเวลา พร้อมที่จะฝึก
โค้ชใช้เวลามากในการเตรียมการฝึกฝนเพื่อให้ทำงานได้ตามแผน และเพื่อให้ไปถึงหมายเหล่านี้ การปฏิบัติต้องก้าวไปข้างหน้าด้วยกระแสที่แน่นอน ตัวอย่างเช่น เราเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายบนพื้นที่แห้งเป็นเวลา 10 นาที โดยจำลองแบบอย่างหลวมๆ
ตามระเบียบปฏิบัติบนพื้นที่แห้งของญี่ปุ่นแบบใหม่ (เป็นการเตรียมตัวที่ดีสำหรับการว่ายน้ำ!) จากนั้นเราจะใช้เวลาประมาณ 20 นาทีไปกับการวอร์มอัพ เทคนิค และวิ่ง 2-3 ครั้งเพื่อให้ร่างกายได้เร็ว จากนั้นเราจะทำผลงานได้ดีในชุดหลัก
ทำไมนักว่ายน้ำถึงตรงต่อเวลา
สถานการณ์ที่ 1) นักว่ายน้ำที่ว่ายน้ำของเรามาช้าไป 10 นาที ขณะที่ทุกคนกำลังลงน้ำ นี่ไม่ใช่แค่สิ่งที่ทำให้เสียสมาธิอย่างมากสำหรับนักว่ายน้ำคนอื่นๆ ที่ทำงานหนัก แต่คนที่มาช้ามีเวลาเพียง 20 นาทีในการทำงาน 30 นาทีเพื่อให้พร้อมสำหรับเซ็ตหลัก ไม่ว่าฉันจะตัดสินใจอย่างไร จะปล่อยให้พวกเขาข้ามพื้นที่แห้งหรือทำพื้นที่แห้ง พวกเขาจะยังไม่พร้อม
สถานการณ์ที่ 2) นักว่ายน้ำส่วนใหญ่อยู่บนดาดฟ้าเรือและเริ่มเข้าสู่พื้นที่แห้งแล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่แสร้งทำเป็นออกกำลังกายหรือเพียงแค่ยืนเฉยๆ หรือแย่กว่านั้น หันเหความสนใจของผู้อื่นจากการทำกิจกรรมในที่แห้งของพวกเขา มีโอกาสที่นักว่ายน้ำหลายคนยังไม่พร้อมเต็มที่หลังจากผ่านไป 10 นาที หรือไม่พอใจกับการหยุดชะงัก และโค้ชต้องใช้เวลาอันมีค่าในการพยายามทำให้ทุกคนเข้าที่เข้าทางแทนที่จะเป็นโค้ชจริงๆ
สังเกตว่าในทั้งสองกรณี เราเสียสมาธิโดยไม่จำเป็น และว่ายน้ำไม่พร้อม แต่ปัญหาใหญ่ก็คือเมื่อนักว่ายน้ำไม่พร้อม พวกเขาไม่สามารถผลักดันตัวเองหรือเพื่อนร่วมทีมได้อย่างเต็มที่เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายในเซ็ตหลัก
มีผลรองจากประเด็นนี้เช่นกัน นักว่ายน้ำทุกคนมีวันหยุดและโดยปกติแล้ววินัยภายในจะช่วยให้พวกเขายังคงได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกฝน แต่ด้วยระเบียบวินัยที่ไม่รัดกุม นักว่ายน้ำส่วนใหญ่จะเริ่มรู้สึกว่าการยอมรับนิสัยที่ไม่ดี ดังนั้นวันหยุดเหล่านั้นจึงกลายเป็นวันที่มีประสิทธิผลน้อยลง
แนะนำ Argentinaผ่านเข้าสู่รอบ 16 ทีมสุดท้าย
เรียบเรียงโดย gclub
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0