ทำไมนักวิ่งควรเข้าร่วมกลุ่มวิ่ง การหากลุ่มวิ่งที่ดีมีประโยชน์มากมาย การวิ่งร่วมกับนักวิ่งคนอื่นๆ เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับการฝึก การสร้างนิสัยการวิ่ง และการบำรุงรักษา ประโยชน์ทางสังคมของการวิ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่นักวิ่งเริ่มต้นและวิ่งต่อไป
- ต้นแบบที่สร้างแรงบันดาลใจที่สร้างแรงบันดาลใจ
เมื่อวิ่งด้วยตัวเราเอง เรามักจะทำตามและจดจ่อกับนิสัยปกติของเรา การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มวิ่งและใช้เวลาร่วมกับนักวิ่งคนอื่นๆ จะช่วยปรับปรุงการสร้างนิสัยการวิ่งของคุณได้อย่างมาก คุณจะเริ่มติดตามนักวิ่งที่มีนิสัยต่างๆ กัน (รูปแบบการวิ่ง เพซ จังหวะ และก้าวย่าง)
- เพิ่มแรงจูงใจ
เมื่อคุณเข้าร่วมชมรมวิ่งหรือกลุ่ม คุณจะได้ทีมส่วนตัวที่ให้กำลังใจ สมาชิกในกลุ่มของคุณจะให้กำลังใจและสนับสนุนซึ่งกันและกันในระหว่างการวิ่ง พวกเขายังกระตุ้นให้คุณยึดติดกับการฝึกซ้อมและกลายเป็นนักวิ่งที่ประสบความสำเร็จ การเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มวิ่ง คุณจะได้รับเสียงเชียร์และกำลังใจมากมาย นักวิ่งมักจะให้กำลังใจกันและกันเมื่อเริ่มต้นและสิ้นสุดการวิ่งหรือการแข่งขัน และสนับสนุนซึ่งกันและกันระหว่างการวิ่ง
คุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นในการฝึกฝนและไม่ยอมแพ้เพราะคุณจะต้องรับผิดชอบซึ่งกันและกัน (เพื่อกระตุ้นซึ่งกันและกัน) การล้มเลิกการฝึกซ้อมนั้นยากกว่าเมื่อคุณรู้ว่านักวิ่งกำลังรอคุณอยู่
ทำไมนักวิ่งควรเข้าร่วมกลุ่มวิ่ง
- การกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์
บางคนชอบวิ่งคนเดียวเพราะใช้เป็นที่คลายความหม่นหมองและบำบัดจิต แต่การวิ่งเป็นกลุ่มจะช่วยให้คุณมีความคิดสร้างสรรค์มากกว่าการวิ่งคนเดียว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้รับแนวคิดและข้อมูลจากผู้อื่น และคุณสามารถถามพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับการวิ่งของคุณ การผสมผสานการวิ่งทั้งสองประเภท ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม จะเป็นประโยชน์อย่างมาก
- ปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณ
ทุกคนต้องการที่จะมีความสำเร็จมากขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น เมื่อคุณวิ่งร่วมกับคนอื่นๆ พวกเขาจะสร้างแรงแพชชั่นให้คุณวิ่งเร็วขึ้นและแข็งแรงขึ้น มันจะช่วยให้คุณขึ้นไปอีกระดับ การวิ่งคนเดียวอาจทำให้การออกกำลังกายสั้นลงหรือหลีกเลี่ยงการวิ่ง แต่พยายามวิ่งกับเพื่อนบางคนที่สนับสนุนให้คุณวิ่งมากขึ้น
- ชุมชนวิ่ง
การวิ่งกลุ่มช่วยเพิ่มความรู้สึกที่ดีของทีม เมื่อคุณวิ่งด้วยกันหรือเป็นอาสาสมัครในการแข่งขัน คุณจะเชื่อมต่อกับผู้คนมากมาย คุณจะรู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของงานใหญ่ นักวิ่งทุกคนมีความเกี่ยวข้องกับนักวิ่งทุกคนและยังสนับสนุนซึ่งกันและกัน
- ความสม่ำเสมอ
ในการเป็นนักวิ่งที่ดี คุณควรฝึกอย่างสม่ำเสมอ กลุ่มวิ่งจะช่วยคุณโดยสร้างแรงจูงใจให้กันและกัน เมื่อคุณเข้าร่วมกลุ่มวิ่ง คุณจะได้พบกับนักวิ่ง ซึ่งจะทำให้คุณมีความสม่ำเสมอและช่วยคุณในโปรแกรมการฝึกของคุณ มันจะช่วยให้ติดตารางการฝึกอบรม
แนะนำ ทำไมเราควรซ้อมวิ่งบ่อยๆ
เรียบเรียงโดย gclub
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0