อุปกรณ์การวิ่งราคาถูก ดีไหม คำตอบคือมันไม่สามารถป้องกันการเจ็บได้ แต่อาจสวมใส่สบาย หากคุณเคยเจ็บจากการวิ่ง คุณไม่ได้เป็นแบบนั้นคนเดียวหรอก ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ที่วิ่งเป็นประจำจะเจ็บในทุกๆปี
และหากนั่นยังไม่เพียงพอที่จะทำให้คุณผิดหวัง การมีประวัติการเจ็บครั้งก่อนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดในการเจ็บอีกครั้ง จึงไม่แปลกใจเลยที่การหลีกเลี่ยงการเจ็บเป็นสิ่งสำคัญสำหรับนักวิ่ง
หนึ่งในสามของนักวิ่งกังวลเรื่องนี้มาก อันที่จริงแล้วพวกเขาจะทิ้งรองเท้าวิ่งธรรมดาๆ ที่เป็นรองเท้านักเล่นที่พวกเขารู้สึกว่าปลอดภัยกว่าและจะปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขา แต่คำสัญญาของบริษัทรองเท้าระดับโลกเกี่ยวกับรองเท้าวิ่งราคาแพงของพวกเขานั้นซ้อนกันหรือไม่?
- หลักฐาน
สิ่งแรกที่เราต้องแก้ไขคือ คุณลักษณะด้านความปลอดภัยเพิ่มเติมของอุปกรณ์การวิ่งสมัยใหม่ เช่น การทรงตัวที่เพิ่มขึ้นหรือการกันกระแทกเพิ่มเติม ช่วยปกป้องผู้คนจากการบาดเจ็บหรือไม่ ไม่มากนักตามรีวิวปี 2552 ที่ยั่วยุซึ่งเน้นย้ำว่าขาดการทดสอบวิจัยอย่างตรงประเด็นนี้
อุปกรณ์การวิ่งราคาถูก
- มีหลักฐานมากขึ้นตั้งแต่นั้นมา แต่เราก็ยังไม่มีใครฉลาดกว่า
การวิจัยหนึ่งที่สุ่มเลือกนักวิ่งหญิง 81 คนให้สวมอุปกรณ์ที่มีระดับการทรงตัวต่างกันโดยพิจารณาจากท่าทางของเท้า พบว่าไม่มีอะไรที่ต่างกันในอัตราการบาดเจ็บระหว่างโปรแกรมการฝึก 13 สัปดาห์ อีกประเภทหนึ่งซึ่งสุ่มเลือกรองเท้าพื้นแข็งหรือพื้นรองเท้าอ่อนให้กับนักวิ่ง 247 คน พบว่าอัตราการบาดเจ็บไม่แตกต่างกันในช่วงห้าเดือน
แม้ว่าสถานะปัจจุบันของงานวิจัยที่ระบุว่าไม่มีประโยชน์ที่ชัดเจนของอุปกรณ์การวิ่งที่มีคุณสมบัติด้านการเซฟตี้เพิ่มเติม เราก็ยังถูกทิ้งระเบิดด้วยการเรียกร้องจากบริษัทรองเท้าระดับโลกเกี่ยวกับข้อดีของผลิตภัณฑ์ราคาแพงของพวกเขา เมื่อเราวิเคราะห์เนื้อหาของคำกล่าวอ้างของผู้ผลิตเหล่านี้ เราจะเห็นคำที่คลุมเครือซ้ำแล้วซ้ำอีก ซึ่งส่งผลกระทบอย่างเป็นอันตรายระหว่างอุตสาหกรรมการแพทย์และชุดกีฬา
- การเรียกร้องที่มีปัญหา
ปัญหาเกิดจากบริษัทอุปกรณ์การวิ่งโดยใช้ผู้ทดสอบ เพื่อสนับสนุนการอ้างว่าความก้าวหน้าใหม่ล่าสุดของพวกเขาอาจลดความเสี่ยงของการเจ็บที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง แต่ผลลัพธ์คืออะไร? หากเราต้องการทดสอบว่าอุปกรณ์รุ่นใหม่หรือชิ้นส่วนของความก้าวหน้าเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันการเจ็บได้จริงหรือไม่ เราจะวัดผลในการศึกษาที่มีการควบคุมว่ามีผู้ได้รับบาดเจ็บจำนวนเท่าใดที่สวมใส่ผลิตภัณฑ์ (และไม่สวม)
แต่การติดตามว่าใครทำและไม่ได้เจ็บเป็นระยะเวลานานเป็นการเสียเหงื่อที่ใช้เวลานานและมีราคาแพง เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกและค่าใช้จ่าย เราสามารถวัดผลกระทบของอุปกรณ์ใหม่ที่มีต่อผลลัพธ์ที่อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
แนะนำ Portia Woodman กลายเป็นผู้ทำประตูสูงสุดตลอดกาล
เรียบเรียงโดย gclub
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0