หูฟังที่เอาไว้ใช้ตอนวิ่ง การเสียเหงื่อมีประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ตามที่ควรจะเป็น กการเสียเหงื่อทำให้แน่ใจได้ว่ากล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น และแม้แต่อวัยวะของคุณทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
การทำกิจกรรมดังกล่าวทำให้ร่างกายสามารถขับของไม่ดีออกจากระบบได้ นอกจากนั้น กล้ามเนื้อของคุณรวมถึงหัวใจของคุณสามารถทำงานได้อย่างดีเพื่อให้แน่ใจว่าเลือดของคุณจะไม่ถูกขัดขวางในการไหลเวียนไปทั่วระบบของคุณและอวัยวะของคุณจะได้รับปริมาณออกซิเจนที่เหมาะสมเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีเสียเหงื่อที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับคุณคือการวิ่ง นี่เป็นแบบฝึกหัดเดียวที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร คุณก็สามารถออกไปวิ่งได้เสมอแม้ในสภาพอากาศร้อน หนาว ฝนตก หรือหิมะตก คุณสามารถวิ่งในบ้านหรือในอาคารได้หากต้องการอยู่ในอาคาร การวิ่งในปัจจุบันไม่ได้จำกัดอยู่แค่ถนนยาวและสนามแข่งเท่านั้น คุณยังสามารถใช้ลู่วิ่งเพื่อให้วิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ในพื้นที่จำกัดขนาดเล็ก
หูฟังที่เอาไว้ใช้ตอนวิ่ง
อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่การวิ่งอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและทำให้คุณไม่มีแรงจูงใจ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อโดยเฉพาะเมื่อคุณวิ่งคนเดียว อีกเหตุผลหนึ่งก็คือการวิ่งอาจใช้เวลามากในการทำสิ่งเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก ขยับขาของคุณไปข้างหน้า
เมื่อคุณวิ่ง คุณไม่สามารถทำอย่างอื่นได้ และสิ่งนี้อาจทำให้จิตใจของคุณล่องลอย และคุณอาจหมดความสนใจอย่างช้าๆ ไปที่ลิงก์นี้เพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีกระตุ้นตัวเองให้วิ่ง
โชคดีที่มีวิธีที่คุณจะรักษาแรงจูงใจและรักษาวินัยในการวิ่ง การฟังเพลงช่วยให้คุณรู้สึกเบื่อขณะวิ่ง ดนตรีสามารถช่วยกระตุ้นให้คุณวิ่งได้นานขึ้นโดยไม่รู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องยอมแพ้ การวิ่ง 30 นาทีจะผ่านไปอย่างรวดเร็วด้วยเสียงเพลง
ดนตรีสามารถช่วยในการรักษาโฟกัสของคุณในขณะที่คุณวิ่งได้อย่างแน่นอน มันนำความคิดของคุณออกจากความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกที่ขา หัวใจเต้นแรง และหายใจถี่ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณฟังเพลงที่ชอบหรือเพลงที่มีจังหวะเร็ว มันสามารถช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน
การเลือกชุดหูฟังที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากและขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ บางรุ่นต้องการหูฟังที่เป็น Bluetooth ในขณะที่บางรุ่นต้องการหูฟังที่ไม่หลุดง่าย มีรุ่นอื่นๆ ที่มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานกว่าและมีชุดหูฟังที่มีคุณภาพเสียงที่ยอดเยี่ยม เพื่อช่วยคุณเลือกหูฟังที่จะซื้อ ต่อไปนี้คือตัวเลือกหูฟังสำหรับคุณ
แนะนำ Reece James ทำผลงานได้อย่างยอดเยี่ยม
เรียบเรียงโดย จีคลับ
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0